Soulful Circle. BIPoC Yoga & Self-Care Mini Retreat
- powered by BIPoC Yoga Flow Club
BIPoC Yoga Flow Club & BEING SPACE laden dich von Herzen zum ersten Soulful Circle ein, einem einzigartigen Raum exklusiv für die BIPoC Community für Seelenverbindung, Yoga und tiefe Entspannung & Erholung.
In einer hektischen Welt, die oft wenig Raum für Ruhe und Reflektion bietet - besonders wenn wir als BIPoC* spezifische Herausforderungen und Erfahrungen durchleben - möchten wir dich einladen, in unserem Soulful-Circle Platz zu nehmen, einem Rückzugsort, der dir einen Safe Space bietet, um deine Seele zu nähren und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden, die ähnliche Lebenserfahrungen teilen.
“Self-care is how you take your power back.”
— Lalah Delia
In unserem 4,5-stündigen Retreat wird unsere gemeinsame Zeit von Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung und dem Wunsch, Raum für unsere Gefühle und Träume zu schaffen, geprägt sein. An diesem Nachmittag wirst du kraftvolle Werkzeuge für deine Selbstfürsorge erlernen und erkunden, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst.
Auf Folgendes darfst du dich freuen:
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Yin & Yang Yoga: Eine Yoga-Praxis, die deine spirituelle Verbindung vertieft sowie deinen Körper und Geist nährt. Du findest Raum, um in deine volle Kraft zu kommen genauso wie um zu entspannen und loszulassen.
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Journaling: Du wirst lernen, wie Journaling dir hilft, deine Emotionen zu verarbeiten und deine Gedanken zu organisieren.
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Empowerment Dance: Empowerment Dance ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Feier deiner Identität und deiner Stärke. Gemeinsam werden wir uns durch Tanz und rhythmische Bewegung befreien und unsere Gemeinschaft stärken.
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Meditation & Breathwork: Du wirst erforschen, wie du durch bewusstes Atmen deine Energien ausgleichen kannst und verschiedene Methoden kennenlernen, um Stress abzubauen, Präsenz zu entwickeln und ein Gefühl von innerem Frieden zu erfahren.
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Soulful Circle: Ein unterstützender Kreis von Soulmates, die alle ein Ziel verfolgen: Seelenverbindung und Selbstfürsorge. Singen, Erfahrungen teilen, voneinander lernen, lachen, kreativ sein.
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Gesunde, nährende Snacks soulige Beats und kleine Goodies & Überraschungen
Lasst uns ein paar Stunden in Community verbringen & lass dich überraschen! :)
Unser Retreat richtet sich exklusiv an die BIPoC*-Community, um einen Safe Space zu schaffen, in dem du ganz du selbst sein und auf deinem eigenen Weg zur Selbstfürsorge und zu innerem Gleichgewicht, Hand in Hand mit Gleichgesinnten, voranschreiten kannst. Als weiß-gelesene Person, stehen dir alle anderen Angebote von BEING SPACE offen.
Es ist keine (Yoga-)Vorerfahrung notwendig.
Bringe für die Veranstaltung gerne dein persönliches Journal mit.
Wir freuen uns so sehr dich in unserem Soulful Circle begrüßen zu dürfen.
Über Felicitas:
Als Schwarze Yogalehrerin und Gründerin des BIPoC Yoga Flow Club versteht und schätzt Felicitas die Bedürfnisse und Erfahrungen der BIPOC-Community. Mit dem BIPoC Yoga Flow Club möchte Felicitas ihre Leidenschaft und Begeisterung für Yoga, Mental Health & Selbstfürsorge an BIPoC weitergeben.
Sie unterrichtet offene Klassen im BEING SPACE regelmäßig montags Yin Yoga, und den Morning Space am Samstag.
Mehr Infos zum BIPOC Yoga Flow Club findest du hier und mehr Infos über Felicitas hier.
WARUM EIN EXKLUSIVER RAUM & SAFE SPACE FÜR BIPOC SO WICHTIG IST:
Die Intention dieser Veranstaltung ist es, einen geschützten Raum für BIPoC* zu schaffen, zum Praktizieren von Yoga und Achtsamkeitsübungen.
Wir wollen uns gegenseitig authentisch begegnen dürfen, so wie wir sind, ohne uns erklären zu müssen.
Dadurch, dass wir uns in unseren LehrerInnen und MitschülerInnen reflektiert sehen, fühlen wir uns verstanden und können leichter in die Entspannung finden und uns ganz auf unsere Praxis und die Empfindungen auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene konzentrieren.
Ein geschützter Raum zum Yoga praktizieren, angeleitet von einer Schwarzen Yogalehrerin, schenkt dir als BIPoC eine Pause von möglichen Urteilen, ungefragten Meinungen und dem Zwang, dich erklären zu müssen. Hier darfst du dich fallen lassen weil wir gleiche Erfahrungen teilen und uns dadurch besser verstanden, unterstützt, gesehen, angenommen und respektiert fühlen.
Dies ist ein Raum für BIPoC ONLY um Yoga im Safe Space zu üben - bitte achtet darauf, diesen Raum und seine Grenzen zu respektieren. Wenn du dich nicht als BIPoC identifizierst, kannst du gerne an allen anderen Kursen von BEING SPACE und Felicitas teilnehmen. Vielen Dank für dein Verständnis. Share some love :)
*BIPoC ist die Abkürzung von Black, Indigenous, People of Color und bedeutet auf Deutsch Schwarz, Indigen und der Begriff People of Color wird nicht übersetzt. All diese Begriffe sind politische und solidarische Selbstbezeichnungen und eine Bezeichnung für Nicht-Weiße Menschen mit Rassismuserfahrungen.
Datum: Samstag, 16.12.2023
Dauer: 14:00 - 18:30 Uhr
Maximale Anzahl: 15 TN
Early Bird Preis (bis 30. Nov.): 69€
Regulärer Preis (ab 01. Dez.): 79€
Wir vergeben 4 Soli-Tickets zum reduzierten Preis von 49€. Schreib mir gerne, falls du die Kosten für die Teilnahme nicht aufbringen kannst. Wir finden eine Lösung (hi@felicitasyoga.de)